震时是跑还是躲，我国多数专家认为：震时就近躲避，震后迅速撤离到安全地方，是应急避震较好的办法。避震应选择室内结实、能掩护身体的物体下（旁）、易于形成三角空间的地方，开间小、有支撑的地方，室外开阔、安全的地方。

身体应采取的姿势：

伏而待定，蹲下或坐下，尽量蜷曲身体，降低身体重心。
抓住桌腿等牢固的物体。
保护头颈、眼睛、掩住口鼻。
避开人流，不要乱挤乱拥，不要随便点灯火，因为空气中有易燃易爆气体。

遇到火灾时：

趴在地上，用湿毛巾捂住口、鼻。地震停止后向安全地方转移，要匍匐、逆风而进。

设法避开身体上方不结实的倒塌物、悬挂物或其他危险物；
　　

搬开身边可移动的碎砖瓦等杂物，扩大活动空间。注意，搬不动时千万不要勉强，防止周围杂物进一步倒塌；
　　

设法用砖石、木棍等支撑残垣断壁，以防余震时再被埋压；
　　

不要随便动用室内设施，包括电源、水源等，也不要使用明火；
　　

闻到煤气及有毒异味后灰尘太大时，设法用湿衣物捂住口鼻；
　　

不要乱叫，保持体力，用敲击声求救。

指挥部发出命令；

迅速恢复与外界的通讯联系；

实行交通管制，清理路障；

迅速排除险情；

恢复医院功能或建立新的医疗救护点；
     

迅速有效地组织抢救被埋人员
   

加强社会治安。